Hatha Yoga

„Chceš-li změnit svět , začni tím, že změníš sebe“

Díky józe může civilizovaný člověk najít znova radost ze života. Jóga mu začne dávat zdraví a dlouhověkost svými asánami – pozicemi, které vracejí pružnost páteři, skutečné životní ose, uklidňují podrážděné nervy, uvolňují svaly, oživují orgány a nervová centra. Dechová cvičení pranájámy přinášejí kyslík a energii každé buňce, pročišťují organismus spalováním zbytků, vypuzují toxiny, přičemž uvolnění celého těla pomáhá zachovat celistvost nervového systému, obrňuje proti neurózám a zbavuje člověka nespavosti.

Pro každého z nás by měla péče o své tělo povinností. Díky józe je snadné zůstat zdráv, stačí změnit některé špatné návyky, zodpovědné za veliký počet potíží.

Zdraví je právo dané narozením. Je stejně přirozené být zdráv, jako se narodit. Z hlediska jógy je nemoc tělesným hříchem a nemocný je považován za stejně zodpovědného za své nedobré zdraví jako za své nedobré činy – svět je zrcadlo duše.

Hlásíme se k výroku swámího Šivánandy: „Jedna unce praxe má větší hodnotu než tuny teorie.“